천기누설 혼밥이 살을 찌우는 주범, 식사는 20분간
2016. 10. 24.
천기누설 혼밥이 살을 찌우는 주범 바쁜일상 혼밥이 사회적 이슈가 되면서 최근 혼자와서 먹는 식당이 생겨날만큼 문화가 되고 있습니다 그런데 유독 혼밥을 즐기는 사람들에게서 부쩍 살이 쪘다는 말들 자주 듣곤하는데 혼자 밥을 먹게되면서 생기는 잘못된 식습관 때문이라고 합니다 내 뱃살의 원인이 혼밥이라니 이유가 무엇인지 알아보겠습니다 혼자 사는 사람들의 비중이 높아지면서최근 혼밥이라는 문화가 대중화 되고 있는 가운데혼자와서 마음 편하게 밥을 먹을 수 있는식당들이 조금씩 늘고있는 추세 문제는 이렇게 혼자서 밥을 먹다보니 음식을 빨리먹게되고 이러한 잘못된 식습관으로 인해 뱃살이 늘어나고과체중이 될 위험율이 높아지게 되는 것입니다 3년 동안 성인 3천2백 명을 대상으로 식사 습관을조사한 결과 과체중 위험이 3배 더 ..