[생생정보] 들기름 활용 '들기름 파스타 레시피'
2015. 3. 18.
2TV 저녁 생생정보 '생활의 재발견'들기름 파스타들기름들기름은 대부분이 불포화지방으로 몸에 좋은 오메가3 지방산이 54% 정도 함유. 게다가 열액순환 개선을 도와주는 EPA나 두뇌 활동을 촉진하는 DHA 함유량도 높다. 또한, 들기름속 로즈마리산은 강한 항암효과와 함염작용을 하기에 공복에 생으로 섭취하거나 조리 후 마지막에 넣어 섭취하면 맛과 영양까지 고루 잡을 수 있다들기름을 공복에 그냥 먹어도 좋지만 이를 요리에 활용하는 것도 식생활에 필요하지만 들기름으로 활용할 수 있는 방법은 그리 많지 않은데요 대부분 나물 무침이나 볶음밥 류에 사용하는 것과 생김에 들기름을 발라 구워먹는 것이 전부죠. 생생정보에서는 이런 들기름의 활용을 위해 들기름 파스트 레시피가 공개되었답니다.들기름 파스타 재료들기름(80m..