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엔터테인먼트 리뷰

하루 3알로 체중감량 성공 '팽이버섯얼음 효능/효과'

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반짝 꽃샘추위로 잠시 몸을 움크리고 있지만 꽃피는 춘삼월이라는 말처럼 창가로 내리쬐는 햇볓을 보면 봄은 '봄'인가 봅니다. 한동안 잊고 있었던 다이어트에 대한 지댄 관심이 살며시 고개를 들고 있을 시기가 오고야 말았네요. 모닝와이드에선 이런 저의 마음을 알아차렸는지 다이어트에관한 내용이 보도가 되었는데요. 하루 3알로 뱃살 강타!! 실제 박규리 주부는 팽이버섯 얼음으로 20kg 가까이 감량을 했다는데요.











인근 마트에 가면 정말 손쉽게 구할 수 있는 팽이버섯이 다이어트에 효능이 있다는 사실에 깜짝 놀랐어요. 식이섬유가 풍부한 팽이버섯은 특히 장에 탁월한 효과가 있어 체내에 남아있는 불필요한 요소들을 제거하는 효과가 있으며 하루에 100g씩만 먹어도 체지방 감소와 숙변을 제거할 수 있다고 하니 뱃살 제거에는 탁월하다고 볼 수 있겠어요. 버섯류 중에서 비교적 저렴한 가격에 거의 고명처럼 넣었던 팽이버섯의 효능






팽이버섯 얼음 레시피 공개!!









1. 팽이버섯 300g, 물 400ml 를 준비 한다

2. 팽이버섯과 물을 믹서기에 넣고 간다

3. 약불이 되직해질 때까지 계속 저어준다

4. 얼음틀에 넣고 냉동실에 꽁꽁 얼려준다





뱃살 다이어트에 탁월한 효능이 있는 레시피 치고는 너무나 간단합니다. 칼로리가 없기 때문에 상당히 열량이 낮으며 장내에서 물을 흡착해 부풀어 오름으로써 포만감을 주게 되고 지방을 흡착해서 배설시키기 때문에 이보다 더 좋은 뱃살 다이어트 명약이 따로 있을까 싶을 만큼 탁월하다고 보여집니다. 요리에 사용되기 보다 이처럼 간편식으로 간식처럼 한 알씩 먹다보면 어느새 뱃살 타파!!




게다가 팽이버섯얼음만 꾸준히 먹음으로 인해 체중감량을 물론 변비 고민 해결에 몸 속 콜레스트롤 수치까지 낮춰준다고 합니다. 버섯이 우리 몸에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실이지만 너무 흔하고 저렴해서 눈여겨 보지 않았던 팽이버섯의 반전. 운동과 함께 간식처럼 챙겨 먹는다면

2015년 뱃살이여 안녕!!





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